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★正確的水知識(轉載)『正確的水知識』◆—呂應鐘教授 2006.08.10呂應鐘:營 養醫學 博士美國全我知識發展學院教授/現任南 華大學 教授【健康第一步:選擇正確的淨水機】★生命生存三要素是「陽光、空氣、水」;人體所需的六種營養素是「水、維生素、礦物質、蛋白質、醣、脂肪」;人體有70%以上是「水」組成的,在這三項生命不可或缺的重要因素中,只有水是重複出現的,可見水對身體健康是多麼重要。★可惜國人都忽略了水的重要,政府也不重視水的健康教育,實在是國人的不濾心幸,大家都知道台灣的水質越來越不好,但是又都不知道如何選擇正確的淨水機,也時常被各種品牌的商人誤導,這又是國人的不幸。環保署網站《環保生活需知.安全的飲用水》提到:「市面上販售各式的飲用水設備之元件、單元或系統、其原理、功能、使用及維護方法不一而足,若沒有基本的正確認知,就直接設置飲用水設備,反而會飲用到有衛生安全疑慮的水。」所以,要讓身體健康的第一步就是喝對「水」,我要說「要補身體,先補水知識」!【現在就引經據典的提供一些正確的水知商務中心識】:★逆滲透水、純水與蒸餾水,絕對不能喝。因為水中完全不含人體需要的鈣、鉀和鎂等有益的礦物質,長期飲用會對人體造成血管疾病、心臟病、骨骼疏鬆症;正在發育的小孩會造成發育不良、嬰兒會長不出牙齒。教育部已通令全國各級學校不可再裝設逆滲透水機,改用燒開水。環保署網站說:「蒸餾水不含任何成份,長期飲用有營養失調之虞」,以及「經逆滲透處理後之自來水以幾乎變成純水,沒有一般水該有的礦物質。」逆滲透水是工業、實驗室與醫療用途的「科技水」,絕對不是小型辦公室我們飲用的「日常水」,近年慢性病增加,與這種不良的水機盛行有關。★電解水或鈣離子水,也絕對不能喝。台灣大學 呂鋒洲 教授表示:「使用電解水機的先決條件必須是水源水質非常好,假如電解水機水源水質不好,則經電解過後的水質變成濃縮重金屬水,對人體健康反而有危害。」電解水機或鈣離子水機在日本則是列入醫療器材管制,屬於治療腸胃疾病之用,必 須依照 醫師指示使用。台灣商人則胡亂進口推銷,資澳成近年洗腎病人增加。為了自己健康,電解水或鈣離子水,也絕對不辦公室出租能喝!★超商賣的包裝水,很多都不是礦泉水,大家都誤會了。根據衛生署資料,全國真正的礦泉水只有三個品牌,其他都是「包裝飲用水」,所用的水源不是地下水就是自來水,有些號稱是天然活水的也是自來水處理後的包裝水,大家到超商隨便拿一瓶,看看「品名」及「水源別」,就知道不是「天然礦泉水」,而是純水,大家都被蒙蔽了,這種水也少喝。★山泉水或加水站的水,實在缺乏品管,相當危險。台灣空氣與土地污染相當嚴重,從山上流下來的水又不知道流過哪些不潔的地方,只宜蘭民宿經過商人的簡單過濾,根本沒有嚴格品管,充滿細菌與重金屬的山泉水,實在是喝不得。街頭加水站的過濾設備到底有沒有定期更換?我們也不知道。台中市環保局曾調查市售加水站的飲用水質,發現大腸桿菌含量偏高,不符合自來水水質標準,此種水也令人實在不放心。◆那麼要用什麼方法才能喝到有意健康的好水?最穩妥的方法就是要選擇真正能夠符合國際標準的淨水機,讓自己喝的水能夠放心。我也是研究水的學者,必須講究學理,當然也最痛恨商人們為了私利而亂賣淨水機,任何淨水九份民宿機的推銷員用半調子的商業言語,吹的再好也沒有用,都經不起我的考驗,我一定要他們拿出學理資料,甚至和業者討論,看看是否真的懂水的道理,再加上自己的研究、調查、檢驗,方能過關。所以買淨水機不能聽信商人的吹噓,必須嚴格篩選。【現在提供一些簡易的判斷淨水機好壞的方法】:1.有沒有得到美國國家衛生基金會﹙NSF﹚核驗合格証章?這一點很重要,代表品質達到世界級。全台灣獲得NSF第53、42號標準的相當多。但有些只是部分濾材通過審核,而非全機通過,更有些是欺騙酒店經紀消費者的冒牌貨。2.是不是符合最好的「第一級飲用水設備」?美國飲用水標準分六級,能夠通過NSF42、53的就是符合第一級標準,才識品質最佳的飲用水。3.判斷它是不是能夠除去有害物質,卻能保留鈣、鎂、鉀等礦物質。只有水源是礦泉水及自來水者才能保留。逆滲透水機、電解水機、蒸餾水機都不符合條件。商人吹得多好,奉勸大家根本不要考慮。4.判斷它是不是能夠使水質呈現最有益人體健康需求的弱鹼性?人體所需最標準的健康酸鹼值是在7.35-7.45之間,低於此值會造成酸性體質酒店工作,易滋生疾病;過高會中毒,造成腎臟負荷過大。電解水機通常都會超過8,也是不能使用的。5.判斷它是不是能使水分子團變小,能夠進入細胞,促進新陳代謝?小水分子團具有等滲透壓,容易進出細胞膜,加速新陳代謝,縮短食物在腸道內發酵的時間,降低體內產生毒素的機會,加快營養素吸收。★除了以上重要標準外,當然還要經過使用者的見證。這些年來,用心調查研究市面上二百多種各式大大小小淨水機與濾水機,發現研發者能夠基於健康出發點,而非純商人,品質又符合上述五項判酒店打工斷標準的,國內只有兩家公司通過嚴格條件,其中一家就是能量活水機。◆呂教授是得過癌症的人,今天能夠完全克服腫瘤,而且身體相當健康,除了得力於自己研究自然醫學、營養醫學的底子外,就是發揮「扶正」「袪邪」的正確理論。「扶正」者即提高免疫力與抵抗力,也就是攝取好的營養補充品;「袪邪」者即消除自由基與排毒,也就是用能量活水來完全改善體質。

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談談美人手前幾個禮拜和小山豬談到整脊上部頸椎矯正的一個手法,這個手法是一手扶住被矯正者的頭部,另一手是矯正手,以反掌的動作,以大姆指為接觸點接觸被矯正者的第一椎,後再發勁將被矯正者的第一椎推回原位。小山豬的問題主要是為什麼要以反襯衫掌形式,而不以大姆指突出,其餘四指緊握的方式來發勁矯正以及採用這種正方式的原因何在?以我自己的看法認為主要問題在「結構」上面,針對他的問題,我有有兩點看法:一是矯正手的形式是與太極拳架中「美人手」的結構概念是一致的;二是矯正者以訂做禮服這種矯正方式來進行是最安全的,無論是矯正者或者被矯正者都是結構的穩定問題。這樣回答可能沒人搞的懂我要說明的是什麼?我想連小山豬也搞不清楚,當時我回答小山豬時,小山豬非常訝異,他認為矯正手是反掌跟覆掌的「美人手」方向不一樣應該沒有濾桶什麼關係;如果以形式來看沒錯反掌與覆掌樣子不一樣,應該沒有什麼關聯,但是中間的結構問題是一致的。 先來說個小故事,以前在學拳架時看到太極拳的「擠」式,這是個太極拳裡很帥的動作,在李安導演的「推手」電影裡郎雄即是以「擠」式將一個大胖節能燈具子發成不可收拾的畫面,學了這個動作後就很想好好的練練,只是跟別人推手怎麼從來不會把手動作擺成標準「擠」的形式,只好去問余老師這個「擠」是個什麼用法?余老師聽了我的問題後便說「『擠』式仍是一個『按』┼『掤』的組合動作,所以只要你的酒店經紀動作是按與掤的動作,都算是『擠』式」。我聽了之後馬上回說「可是那動作跟拳架的「擠」式樣子都不像了!」余老師接著說「誰規定打人發勁的動作一定要和拳架一模一樣!小秦,你知道嗎?我一接觸你的身手便將你發勁打出,你可知道在這一接觸之間,酒店工作太極拳的『八法』在瞬間組合到位,還須分什麼攬雀尾、白鶴亮翅還是什麼拳式把你打出去的嗎!」好,現在我們回到原來的問題「反掌與覆掌」樣子不相同,但裡面的結構是一樣的,反掌用大姆指發勁,覆掌的「美人手」可以以掌發勁,同樣的也可以用指力酒店打工發勁。那天回答山豬後,自己覺的回答說是「美人手」的結構概念解說,回答的不是說很好,回來翻了一下中華太極館出版的「太極拳研究論文集」裡有位太極拳前輩王詩章先生所著「太極拳的坐腕與美人手」一文中有談到「美人手」的特殊作用有三,節錄如酒店兼職下:一、腕形平直不屈,一切姿勢動作,皆隨腰腿,決不自動,故易養成「用意不用力」的拳法準則。二、肩肘腕節能充分鬆弛,久經訓練之後,必然腕掌漸達輕靈敏感,培養聽勁的長成。三、腕節鬆弛無張,則中氣通達指尖,內力自然隨意可以透達,由於外澎湖民宿形保持不變,故可培養定勁和發勁。這三點用來支持我「結構」的看法,應該是說明的很清楚了,下一篇我會談談美人手跟技擊的關係。

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我只是和兒子比較熟人的心,是偏的常有人問我一個問題 問我 比較愛兒子還是女兒其實都愛嚴格來說設計裝潢 我是和兒子比較"熟"而已硬要 "比較"說,實在無從回答起,雖然我也很愛這麼問老公因為系統傢俱女兒半夜比較常夜啼我必須上班的關係,只好讓兒子和我一起睡所以我和兒子比較熟女兒比較常哭泣每系統家具每見她哭泣時,我總是心裡好酸,想跟著一起哭這幾天她感冒又拉肚子看她哭得那麼慘,當晚我就做惡夢景觀設計,夢到女兒發高燒夢裡我赤著腳,跑遍醫院求診..........心裡痛得厲害忽然夢醒,卻從口中吐出牙齒的建築設計碎片想不到自己緊張到磨牙把牙給磨裂了~~到底愛誰多都愛...有沒有一樣多,我不知道只是,我和兒子借貸比較熟女兒和公婆比較熟因為兒子天天和我一起睡大床所以我知道,兒子很黏我連睡覺時,都會不由自票貼主朝著我的方向伸長手女兒不黏嗎因為我沒陪她睡,我不知道我相信,她也和兒子一樣,會喜歡媽媽的懷宿霧抱的每每出門時,我總是抱著女兒,和著女兒在我懷中安睡,就覺得很幸福 比較愛誰這個問題 是滿足好巴里島奇心的發問卻沒有答案..兒子女兒都是我的心頭肉我全部的重心都在他們身上天天想著他們老公呢!!馬爾地夫委屈一下吧~~

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